身高一米九的扣篮+/+身高一米九的扣篮女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身高一米九的扣篮的问题，于是小编就整理了6个相关介绍身高一米九的扣篮的解答，让我们一起看看吧。

一米九能扣篮什么概念？

正常，一米九的身高如果弹跳不是特别差的话可以的。一米九的身高可能给人一种很高大上的感觉，但是要做到轻松扣篮，还需要具备强健的身体素质，包括爆发力、灵活性、协调性等等。

1米9扣篮要练吗？

1.9米扣篮也需要练习的。身高是能否扣篮的必要条件之一，扣篮是有技术含量的动作，它需要速度力量爆发力弹跳力核心力量手上技术相结合，不练习是扣不好甚至扣不了。在球场与电视转播里总是能看到个子很高扣篮却勉勉强强，离了歪斜。那就是没有很好的练习。

一米九扣篮练习多久？

先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

扣篮最好的身高？

关于这个问题，通常认为，扣篮运动员的身高应该在6英尺6英寸（198厘米）以上，因为身高越高，跳跃能力越强，可以更轻松地完成高难度的扣篮动作。

但是，也有身高较低的扣篮高手，如Nate Robinson（5英尺9英寸/175厘米）和Spud Webb（5英尺7英寸/170厘米），他们凭借超强的跳跃能力和灵活性在扣篮比赛中获得了成功。因此，身高并不是唯一的关键因素，其他因素如力量、速度和灵活性也很重要。

一米六练多久可以扣篮？

这个主要还是看身高吧，如果你身高一米六练二年恐怕也不一定能扣篮，如果你身高二米也许练几天就可以扣篮，一般身高一来九左右，而且年龄二十多岁，身体素质好，有一定的弹跳的话，两个月应该是可以练成的，如果身高确实不够高，那么练再久也扣不了篮。

一米八的男生如何练习扣篮？

你好，一米八的身高，扣篮需要的是弹跳和爆发力。如果没有自身天赋，就需要系统的训练，才可以练就比普通人更好的弹跳和爆发力，达到扣篮的目的。

那么如何才能练就更好的弹跳和爆发力呢？

其次，你需要爆发力，练练短跑，核心力量，不要小看核心力量，可以助你跳的更好。

一米八的个子扣篮的人也有，保罗一米八三，年轻的时候，也扣篮，NBA的篮筐高度比咱们一般野球场要高很多，但是相对于那些一米九的人，一米八的就要付出很多的努力才行，所以加油，科学的训练，扣篮不是梦！！

如果只是针对于弹跳而言，爆发性锻炼是很重要的，每一个动作追求的是速率而不是力量，而且弹跳是一种身体综合性表现，想扣篮光练腿是不可能的扣得漂亮的，建议练练自由深蹲，弓箭步，提膝，冲刺跑等锻炼。

到此，以上就是小编对于身高一米九的扣篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于身高一米九的扣篮的6点解答对大家有用。