打篮球运球+/+打篮球运球技巧教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球运球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球运球的解答，让我们一起看看吧。

打篮球如何运球很稳？练了很久感觉一到打比赛就很不稳？

运球并不只是手的问题，运球是要配合脚步的，你所谓的运球不稳是什么，拍着拍着就乱了吗，球跑了，你跟不上，就丢了，那个是要用脚步弥补的，运球不能只是蹲在地上排球，一定要跑起来，练习运球的时候一定要跑起来，要在跑动的过程里变速，突然加速，突然减速，突然变向，这样才能练出来。

自己练习的时候没有防守人，没有人堵着你，没有人伸手切球，比赛的时候就不一样了，突然有两个人冲你跑过来贴着你，你怎么办，就会原地拍球肯定不行。

运球要有感觉，不能是一味的控制球，让球跟着你，要有力量，也要柔和，运球要用到手指头的，球的每一个小小的变向，都是手指拨动的。

所以拍球练习的时候，要练习单独用手纸拍球。这些都是常识，练习的时候必练的一些项目。

另一点，学习一些花式篮球的技巧，不要求你做的好，就是找感觉，那种球一直黏在手里的感觉。花式篮球的一些动作，那个球就像黏在身上和手上一样。买一个握力器，还有练习手指力量的，体育用品店都应该有，三十左右，我买过，还能接受，练习手上的力量，也有帮助。

运球稳是什么意思，你明白吧。运球，就是拍球，拍球的速度要快，重心要低，手掌并不是就把球拍下去，要会控制球，每次接触球的时候，都要有球粘在手掌上的感觉。

我打中锋，但是开始练球的时候，都是从运球开始练习的，拍求的时候，手不要只是把球拍下去，手掌要跟着球走，就好像球黏在手上一样，运球速度怎么快，一个是你的手速度要快，一个就是力量要大，你用的力气大，弹起的速度当然就会快。

运球并不只是手的问题，运球是要配合脚步的，你所谓的运球不稳是什么，拍着拍着就乱了吗，球跑了，你跟不上，就丢了，那个是要用脚步弥补的，运球不能只是蹲在地上排球，一定要跑起来，练习运球的时候一定要跑起来，要在跑动的过程里变速，突然加速，突然减速，突然变向，这样才能练出来。自己练习的时候没有防守人，没有人堵着你，没有人伸手切球，比赛的时候就不一样了，突然有两个人冲你跑过来贴着你，你怎么办，就会原地拍球肯定不行。

运球要有感觉，不能是一味的控制球，让球跟着你，要有力量，也要柔和，运球要用到手指头的，球的每一个小小的变向，都是手指拨动的。所以拍球练习的时候，要练习单独用手纸拍球。这些都是常识，练习的时候必练的一些项目。

打篮球怎样才算走步？

1、接球：接球时可用最后落地那只脚作为轴心脚，轴心脚离地先于球离手算走步。

2、运球：球击地一次最多可以走两步，多算走步。

3、上篮：国际篮联规定最多可三步上篮，（NBA新规则好像可四步），球到手后，最后那只脚落地算第一步，数到脚离地上篮也算一步，共三步。多和少都算走步。

不熟练胯下运球能打球吗？

肯定能打篮球，胯下运球只是打篮球的一项基本技术，相对于控球后卫而言，那是小菜一蝶，个个都能娴熟运用，而对于大中锋而言，他们就不能熟练的运用了，因为他们身材非常高大，身体的灵活性，柔韧性受限，要让他们长距离运球过人，容易被对手掏球，也会增加自己的失误，但这并影响他们成为巨星，像姚明，奥尼尔就是例子。

我打篮球运球为什么会越来越差？

运球基本功很重要的。无论是运球的左手传球还是运球的右手传球，左手运球的顺步突破和右手运球的突破，运球完后的假动作投篮等等，这些都是要通过平常自己努力训练，熟中生巧来的，并不是你看的手机视频里的运球过人纯粹的去模仿它，要结合实践和实战中。没有扎实的基本功，一旦遇到防守能力强的，很容易被限制。所以基本攻很重要！

主要是心理素质问题，可能你心里认为别人比你强。所以就输了气势，运球时在有失误，所以心里害怕。导致这样。还有打球靠的不是蛮力，是头脑，控球也是一样。别人发现你的缺点时要及时改正。

打篮球，如何训练运球节奏？

感谢邀请。

我是一个体育生但也毕业多年。小的时候就开始喜欢篮球，选择体育生也是为了篮球。

而如果说如何训练运球节奏。

首先得练习自身与球的“球感”

好的球感的人 带球不需要看球不需要去在想球在哪? 就好比人剑合一。打球也一样。

训练运球带球的手感与节奏

不可缺少的就是平常与球的接触 基本功必须时常练。只有先学会走了才知道怎么跑才知道怎么转弯。

学习用每个手指都能带的动球 这样才能在加强的基本功里 开发出各种各样的胯下运球 交叉运球等等。球与地面的接触次数也将由自己掌握。

“不管是任何一项运动，又或者人生所做的所有事情，都需要扎实的基本功”这是打篮球十几年来 感悟到最深的道理。篮球像是我的伙伴也是老师。教会了我如何对待生活对待工作对待人生。

谢邀，模仿和苦练是答案。实战时运球不要一味的追求速度，一定要注意速度的变化，也就是所谓的节奏。如何用慢速或假动作迷惑对手，然后如何突然爆发，加速一步crossover，这才是关键。模仿球星的招牌动作，会让你对找到节奏的灵感，之后再举一反三，摸索或创造自己的招牌动作。

自我练习时，可以尽可能的加快运球速度，经过苦练，逐步提高运球速度上限。先从基础运球开始练，熟练后，再练习各个动作之间的衔接。当练习到基础动作和动作衔接都非常流畅后，再去练习如何突然加速。

到此，以上就是小编对于打篮球运球的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球运球的5点解答对大家有用。