迪奥马刺减肥+/+迪奥 马刺

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于迪奥马刺减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍迪奥马刺减肥的解答，让我们一起看看吧。

火箭和卡佩拉续约的合同里面有激励条款，作用是什么？NBA里面还有哪些激励条款呢？

首先我要恭喜火箭、恭喜卡佩拉双方终于达成一致，完成5年9000万美元的续约合同。卡佩拉拿到大合同，火箭保留火箭主要的核心阵容在联盟继续保持竞争力，可喜可贺。

5年9000万美元的合同，其中8000万美元是全额保障，1000万美元是激励条款。

1000万的激励条款内容为：防守篮板率达到30%奖50万；罚球命中率达到65%奖50万；进入西决奖100万，总共200万/年。

首先卡佩拉的篮板率。卡佩拉职业生涯的篮板率分别为31.8%、22.7%、24.5%、30.8%，4年有2年完成，现在卡佩拉是火箭内线的核心，只要他保持对篮板球的专注度，积极做好防守，我想达成这个目标还是没什么大问题的。穆雷出此条的目的在于：让卡佩拉做好防守，是往防守方向努力也好发展也成，毕竟在火箭又哈登和保罗两个助攻大师，得分能力不在话下，况且等安东尼到来后，又有一个强力得分点，火箭不缺得分人员，卡佩拉需要做的就是做好防守、积极挡拆及挡拆后的顺下、当哈登和保罗喂球的时候，把球送进篮筐就好。

其次卡佩拉的罚球。饼皇生涯罚球命中率分别为17.4%、37.9%、53.1%、56%。坏的方面饼皇的罚球命中率惨不忍睹，好的方面每年都在进步。饼皇是火箭内线的重要屏障，关键时刻需要他镇守篮下，而罚球命中率高低会关系饼皇能否在场。关键时刻对方砍卡战术的话，如果罚球命中率低，德安东尼肯定没办法让饼皇上场，这样的话火箭缺了内线最重要的屏障，而且高度也下降明显。所以，穆雷用心良苦的以罚球来激励饼皇，提升罚球。

最后是西决地板。也是希望卡佩拉拿了大合同后，要积极为球队做出贡献，提升自身能力，真正成为火箭的第三巨头。

在NBA中，有不少激励条款。比如：全明星奖励，有霍乐迪、米尔萨普、施罗德等。防守奖励,戈伯特、武切西奇、阿西克等等；最佳阵容奖励（进攻或者防守），米尔萨普、钱德勒等。出场时间或者出场次数奖励，霍乐迪、维特斯等。季后赛奖励，米尔萨普、奥拉迪波等。数据奖励，林书豪、费沃斯等等。

卡佩拉和火箭的闹剧终于在卡佩拉同意签约5年9000万合同以后平息，最终卡佩拉还是妥协，不再强求一个亿才能续约，可以说卡佩拉这样的做法是明确的，毕竟作为一位刚刚打出身价的球员，不能太过于追求高合同，小托马斯不就是一个例子吗？

5年9000万合同，包含1000万奖励合同

何为奖励合同其实对于卡佩拉来说8000万才是保障，剩下的1000万，必须通过卡佩拉的努力才能才能拿到手。

而这份1000万合同，就是单个赛季，卡佩拉如果带队打入西决，那么球队就会奖励他100万美元，篮板率达到0.3球队就会奖励50万美元，罚球命中率达到0.65球队就会奖励50万，单个赛季就是200万，合同有效期五年加在一起正好1000万。

对于卡佩拉来说，这个其实并不难，毕竟火箭队可以说保留了原来的阵容吧，除非就是阿里扎的这个位置还没有得到补强，安东尼也是迟迟没有消息。

其他奖励条约

全明星奖励条约

联盟现在有12名球员都有一种叫全明星奖励的条约，这份条约也就顾名思义，就是球员如果打入全明星那么球队就会奖励，如果这些球员全部打入全明星那么他们就会得到超过500万美元的奖励，当然了这些是加在一起的500万，而并非个人500万。

防守奖励条约

这个条约是针对戈贝尔的，如果说一个赛季他入选了，最佳防守阵容和篮板球达到一定数目，那么球队就会奖励他75万美元的奖励。其中最佳防守50万，篮板球25万。

季后赛奖励

有球员的出场次数+球队成功程度就会触发一定的奖励条约，像之前的独行侠哈里斯，如果他带队打入西决，并且出战70场，那么他就会得到50万奖励。

除此之外，还有霍乐迪的出场66场，出场期间超过2075分钟，那么他就会得到51万奖励，还有奥利尼克出场期间达到17 00分钟，那么他就会另外得到100万美元奖励。

所以，有关奖励条约还有很多很多，不多大多数都是针对个人的，有兴趣的小伙伴可以了解一下。

这里是锋线篮球，喜欢的小伙伴们点点关注哦！

“饼皇”卡佩拉终于和火箭续约了！5年9000万，算是卡佩拉和火箭各让一步的商议结果！不过，这份合同中的保障金额为8000万美元，其余1000万则是激励条款的金额！根据《华盛顿邮报》记者Tim Bontemps报道，卡佩拉的激励条款为每年200万，分别为:①进入西部决赛就奖励100万美元②防守篮板率达到30%就奖励50万美元③罚球命中率达到65%就奖励50万美元！

也就是说，卡佩拉满足以上什么条件，就得得到相应的激励奖金，每年最多200万，没有达成一项“目标”的话，则激励奖金为0！

激励条款的作用

简单来讲，激励条款也就是球队给球员设定的奖励机制，就如同学校给学生制定一些奖学金制度一样，只要球员成功做到那些机制所规定的内容，就能获得激励奖金！

目的无外乎两种:①鼓励球员更上一层楼②控制球队资金“浪费风险”，避免给不合格的球员花过多的钱，比如某球员想拿2000万一年，但球队只给1500万保障，剩下的靠球员凭实力争取！

NBA里面其他类型的激励条款

说到NBA里面的激励条款，可以说是五花八门，甚至有一些是“前所未闻”，或者“荒诞不已”.....

举例其中一些激励条款:

2.防守值奖励:比如爵士戈贝尔的赛季防守效率值低于100的话（数值越低，防守能力越高），则可获得25万奖励！

3、全明星奖励:比如步行者的赛迪斯杨如果获得全明星资格，则奖励25万！

4.减肥奖励:马刺迪奥因为太胖，所以球队给了他减肥到254磅以下则获得总计50万奖励的条款！

......总的来讲，激励条款有球员数据上的、身体条件上的、个人荣誉上的、球队战绩上的等等，具体就看球队是如何根据需求去要求球员了！

纳什如何饮食？

进入联盟13年来，我们很少看到史蒂夫纳什因为受伤而缺席大段时间的比赛。除了众所周知的先天性脊柱前移造成的背部痉挛，以及对手的粗野犯规造成的硬伤外，他很少坐在板凳上观战。当然，健康的体魄少不了队医、按摩师和训练师的帮忙，也和自身的保养以及良好的饮食习惯有关。

纳什并不会拿着计算器一边吃一边计算摄取的卡路里，也不会拿着一本热量分配清楚的计划书来照做，更不会按照烹饪书来做。他只是遵循一些基本的原则：我吃一些我们这个星球自然生长的东西，避免那些加工的食物，诸如面条、米饭和面包。纳什如此解释。

他的饮食计划的核心包括水果、蔬菜、坚果、鸡肉和鱼，他摄入的维他命的东西几乎每个超市都有。这位太阳队的进攻组织者的典型早餐是小麦谷物，以及非乳制品(杏仁牛奶)。而午餐和晚餐则是鸡肉或鱼沙拉。在每餐期间，纳什会吃些水果、坚果以及天然的Energy Bars(一种补充能量的类似饼干的能量棒)。

#NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥#

NBA常规赛从前一年的10月到第二年的4月，时间长达半年。如果球队实力强劲打入季后赛，那么球员又要多参加很多场比赛。有时候一个赛季打下来，球员要在8个月的时间里参加超过100场比赛。

在这漫长的赛季中，比赛的密度相当大，平均一周要打三到四场比赛。在如此高强度，高密度的比赛中，NBA球员要一直保持自己的竞技状态并非易事。科学的训练固然是必要的辅助，但是合理的饮食也绝对必不可少。

饮食这方面，NBA官方并没有什么硬性的规定。毕竟NBA球员不是小孩子，总不能事事都管着。因此在联盟中，总会出现一些不注意控制饮食而导致身体状况下降的例子。比如马刺的迪奥，每次休赛季都体重暴涨，为了控制迪奥的体重，马刺不得不在迪奥的合同中加入限制体重的条款。只有迪奥将体重控制在一定范围之内，才能拿到全额工资。

再比如被凯尔特人放弃，加盟猛龙的萨林杰。职业生涯一路走低，很大一部分原因就是无法合理饮食，控制自己的体重。

那么，NBA中那些一直能保持自己身材，竞技状态和体能的球星，如何规划自己的饮食?他们在吃这方面和普通人有没有什么区别?下面，就让我们一起来看看。

詹姆斯为了拥有更好的职业生涯严格控制饮食

大个子也有大胃口

NBA球员个子大，消耗多，每天需要的食物自然也要比一般人多不少。但是他们究竟每天要吃多少东西?先让我们来看两份食谱。

首先是波尔津吉斯2015年的食谱:

早餐:煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。

午餐:300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

晚餐:250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

加餐:能量棒一根，全麦面包4片，花生酱4勺，果酱1勺，含脂量2%的牛奶一杯，巧克力蛋糕1片。

根据统计，波尔津吉斯的这份食谱让他每天摄入4000卡路里左右的热量，而一般来说，正常的成年男性每天只需要摄入2000卡路里。由于比赛和训练的大量消耗，波神的这份食谱并不算多夸张。

下面来看看詹姆斯2014年的食谱:

早餐三选一:1. 素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。

2. 全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。

3. 全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。

午餐二选一:1. 菠菜沙拉，蔬菜，烤鸡肉，淋上橄榄油，醋汁。在上面放上切片草莓，苹果或者桔子，或者直接吃新鲜水果。

2. 全麦面包做成土耳其三明治，添加菠菜，牛油果，西红柿，黄瓜，豆芽，黄芥末。蔬菜沙拉或者新鲜水果沙拉。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

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到此，以上就是小编对于迪奥马刺减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于迪奥马刺减肥的2点解答对大家有用。